สมุนไพรลดไขมัน

น้ำหนักตัวเป็นสิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงไม่ค่อยต้องการจะให้มากเพิ่มขึ้นสักเยอะแค่ไหน ยิ่งน้อยมากแค่ไหน ก็ยิ่งเป็นสุขมากยิ่งขึ้นเพียงแค่นั้น แม้กระนั้นจะทำยังไงได้


เมื่อความประพฤติสวนกับความนึกคิด เนื่องจากว่าผู้หญิงผู้คนจำนวนมาก ก็ยังหยุดกินของถูกใจมิได้ซักครั้ง คาดว่าผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยน่าจะมีแนวทางสำหรับเพื่อการลดความอ้วนแบบเฉพาะบุคคลที่แตกต่างออกไป ไม่ว่าจะเป็นการไม่กินอาหาร การรับประทานผักและรับประทานผลไม้เพื่อช่วยสำหรับเพื่อการถ่าย การบริหารร่างกาย และก็ยังรวมทั้งการกินยาลดน้ำหนัก ซึ่งแนวทางต่างๆก็บางทีอาจสำเร็จในแบบอย่างที่นานับประการ แต่ว่ารู้ไหมจ้ะ ว่ายังมีอีกแนวทางหนึ่งที่ช่วยลดไขมันได้ วิธีการแบบนี้บางทีอาจนับว่าเป็นภูมิปัญญาพื้นเมืองที่คนโบราณถ่ายทอดกันมาจากรุ่นแม่สู่รุ่นลูก แล้วก็ชอบถูกแทรกสอดอยู่ในเมนูอาหารไทยแบบที่พวกเราเองก็ยังไม่ทราบมาก่อนเลยสมุนไพรไทยท้องถิ่นมีอยู่จำนวนมากหลากหลายประเภท ซึ่งถ้าเกิดจะชูมากมายล่าวถึงในที่นี้ทั้งสิ้นก็อาจจะต้องใช้เวลานานมากมายๆอย่างยิ่งจริงๆ วันนี้ก็เลยต้องการจะขอยกตัวอย่างสมุนไพรไทยที่มีคุณประโยชน์ต่อสภาพร่างกายรวมทั้งมีส่วนช่วยสำหรับในการลดความอ้วนเจริญอีกด้วย จะเป็นอะไรบ้าง ไปทำความรู้จักพร้อมเพียงกันได้เลย
ตำลึง ก็เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรไทยซึ่งสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดหรือจำนวนไขมันได้เช่นเดียวกัน ซึ่งสารสำคัญที่ช่วยลดความอ้วนที่มีชื่อว่า “โพลีพรีนอล” (Polyprenol) ได้รับการรับรองจากงานศึกษาเรียนรู้วิจัยแล้วว่าสามารถลดไขมันในตัวทดลองได้จริง นอกเหนือจากนี้ การกินตำลึงยังช่วยบำรุงรักษาสายตาเพราะเหตุว่าในใบตำลึงมีวิตามินเอในจำนวนที่สูง ทั้งยัง ยังช่วยลดอัตราเสี่ยงสำหรับเพื่อการกำเนิดโรคมะเร็งก้าวหน้าอีกด้วย ทราบแบบงี้แล้วหันมาทำแกงจืดตำลึงซดรับประทานทุกมื้อ การันตีว่านอกจากจะได้หุ่นเปรียวสมปรารถนาแล้ว ยังมีสายตาดี และก็สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงอีกด้วย
ดอกคำฝอย ซึ่งมีความรู้ความสามารถสำหรับเพื่อการช่วยลดไขมันในเลือดได้ ว่ากันว่า การนำดอกคำฝอยโดยประมาณ 5 กรัมเอามาชงกับน้ำร้อน 1 แก้ว แล้วดื่มก่อนรับประทานอาหารเช้าตรู่รวมทั้งเย็นจะช่วยทำให้สามารถลดความอ้วนได้ดิบได้ดี ยิ่งไปกว่านี้ ดอกคำฝอยยังมีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการบำรุงเลือด ขับเหงื่อ รวมทั้งเป็นยาระบายที่ดีประเภทหนึ่ง ด้วยเหตุดังกล่าว รับประกันได้เลยว่าการกินดอกคำฝอยเสมอๆไม่ทำให้อ้วนแน่ๆ
กระเทียม อีกหนึ่งสมุนไพรที่ขึ้นชื่อว่าช่วยแก้โรคความดันเลือดสูง ลดไขมัน แล้วก็วัวเลสเตอรอคอยลที่ไม่ดีภายในร่างกายได้ โดยถ้าหากต้องการจะกินให้ได้ประโยชน์สูงที่สุด จำต้องกินแบบใหม่ๆรวมทั้งบดให้ถี่ถ้วน เพื่อได้สาร “อัลลิสิน” (Allicin) ที่มีคุณลักษณะสำหรับในการลดน้ำหนักไปแบบเต็มๆสำหรับจำนวนที่สมควรให้กินก่อนอาหารอื่นๆ3-5 กลีบเล็ก แม้กระนั้นแม้จะทานคู่ไปกับของกินเลยก็ไม่เป็นผลเสียใด เนื่องจากว่าจะก่อให้ช่วยเพิ่มมวลกล้ามให้มากเพิ่มขึ้นได้เช่นเดียวกัน ห่วงก็แต่เพียงเรื่องกลิ่นปากแค่นั้นละ ที่จะจะต้องชำระล้างให้ดี จะได้ไม่เป็นภาระหน้าที่ของคนอื่นๆ
มองเห็นหรือยังละค่ะว่า สมุนไพรท้องถิ่นของไทยมีดีกว่าที่คุณคิดเยอะแยะ เพราะว่านอกเหนือจากจะปลูกได้ไม่ยาก รวมทั้งสามารถหารับประทานได้ง่ายแล้ว ยังมีสาระต่อสภาพร่างกายล้นหลาม ทั้งยังวิตามิน ธาตุ ช่วยขับเลือด ขับลม ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล ลดระดับน้ำตาลในเลือด และก็ฯลฯ เมื่อรับทราบถึงคุณประโยชน์ซึ่งมาจากสมุนไพรกันแล้ว ก็อย่าลืมหันมากินสมุนไพรกันจำนวนไม่ใช่น้อยนะคะ เพื่อสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงที่หาซื้อไหนมิได้

Author: Freddie Ray